TikTok: advierten sobre el peligro de estas 3 tendencias virales de "bienestar”

Si eres consumidor de la aplicación de entretenimiento, sabes que hay constantemente nuevas tendencias no solo musicales, de baile o maquillaje sino también de bienestar.

Si bien TikTok puede estar repleto de consejos sobre salud, estado físico y alimentos, y es posible que pruebes alguna de estas tendencias, siempre debes investigar si las tendencias son seguras y están respaldadas por la ciencia o la investigación médica.

Desde MDTech compartimos 3 tendencias virales que los expertos catalogan como peligrosas y que debemos evitar.

• Tablas de mantequilla

La tendencia de las tablas de mantequilla fue popularizada por primera vez por la bloguera de alimentos Justine Doiron en septiembre de este año. La tendencia invita a utilizar mantequilla ablandada en una tabla de cortar, cubierta con una variedad de comestibles dulces o salados, algo que suena sumamente tentador.

El Dr. Zanephyn Keyser, profesor del departamento de ciencia y tecnología de los alimentos en la Universidad Tecnológica de la Península del Cabo, dijo que podría ocurrir una contaminación cruzada: "Con las tablas de mantequilla, tenemos personas compartiendo alimentos, manipulando y respirando sobre ellos durante horas", esta actividad aumenta el riesgo de intercambio de microorganismos. Nuestras bocas albergan una variedad de ellos y ahora se propagan entre todos los individuos", dijo.

• Tomar proteína en seco antes de los entrenamientos 

En febrero de este año, el "dry scooping" comenzó a ser tendencia, en donde se alentaba a las personas a tomar polvos sin aguavantes del entrenamiento. Healthline informó que la práctica era "muy peligrosa y puede provocar algunos efectos potencialmente graves para la salud, que incluyen irritación o infección pulmonar y problemas digestivos". La tendencia fue fuertemente desalentada por los profesionales de la salud.

Los expertos de la Clínica Cleveland también señalaron estudios que muestran que esta tendencia podría provocar problemas respiratorios o cardiovasculares y, en el peor de los casos, la muerte. "El veredicto: Absolutamente no se arriesgue a consumirlo en seco. Simplemente agregue esa proteína en polvo al agua como indica el paquete", aconsejaron.

• Beber agua salada

La última tendencia de TikTok es "beber agua salada", en la que los defensores alientan a las personas a beber agua salada para "limpiar y eliminar" el "lodo" de sus intestinos o para lograr una pérdida de peso a corto plazo. 

Pero tanto a los profesionales de la salud como a los comentaristas les resulta difícil digerir el consejo. El informe de Business Insider destaca a los expertos que advierten que la limpieza es innecesaria y potencialmente peligrosa, especialmente para las personas con problemas de salud.

La dietista y YouTuber Abbey Sharp, cuyo contenido de TikTok se centra en "develar las tonterías de la cultura del bienestar", dijo a los espectadores que la tendencia era "literalmente tóxica para los intestinos" y "muy peligrosa para las personas".