Trucos para desconectarte de tu dispositivo Android
Luego de estar todo un día con tu móvil encima, revisándolo a cada rato y utilizándolo en cada momento que quieras, llega la hora de dormir. Para poder hacerlo de la manera más tranquila y relajante posible, Android ofrece algunas alternativas para sacarle todo el provecho a tu dispositivo.
Estos trucos son para aquellas personas que en una pequeña reflexión introspectiva llegan a la conclusión de que necesitan un “detox digital” provocado sobre todo por el gran consumo de las pantallas que tienen desde que se despiertan.
Lo importante a tener en cuenta con estas configuraciones para optimizar de la mejor manera posible tu Android es que no se necesita ninguna aplicación externa para poder utilizarlas. Esto también contribuye a preservar la memoria de tu dispositivo.
En primera instancia es importante tener en cuenta que todos los Android en su interior tienen un espacio que se denomina “bienestar digital” o “salud digital”. Al mismo se puede ingresar desde el menú principal del dispositivo o en la sección de ajustes.
Este espacio tiene diferentes opciones que son todas las aplicaciones descargadas o que tiene el celular Android. Puedes ingresar a cualquiera de ellas y configurar una por una el tiempo de uso de los dispositivos para que cuando llegue la hora de dormir no tentarse y seguir usando la pantalla.
Por otro lado, otra de las alternativas que te ofrece este sistema operativo es el modo nocturno. Si bien se puso en tendencia últimamente usarlo de esta forma todo el tiempo, es una realidad que hay personas que todavía usan el tema claro casi todo el rato.
El modo nocturno permite hacer un pequeño descanso al cerebro y ayuda a que no reciba tantos estímulos una vez que llega la noche. Esta alternativa se puede personalizar con el tiempo a partir de qué hora quieres usarlo o dejarlo fijo.
Otro truco, sobre todo cuando llega la hora de la noche, es configurar qué notificaciones quieres que sigan entrando en tu dispositivo Android y cuáles no. Esto se configura ingresando a notificaciones y seleccionando que aplicación quieres que siga mostrando las notificaciones y cuáles no.
De esta manera lograras no mirar tanto la pantalla y cuando llegué la hora de descansar el cerebro logré desconectar de la mejor manera. Además, te ayudará a que durante el día inviertas el tiempo en otras actividades y tu concentración no se desvié.